في iOS 14 و watchOS 7 ، قدمت Apple ميزة جديدة لتتبع النوم تتيح لك مراقبة مقدار النوم الذي تحصل عليه كل ليلة وتحسين عادات نومك بمساعدة تذكيرات وقت النوم وعملية التهدئة.
في تطبيق Health على ايفون ، يرافق Wind Down وضع السكون وجدول السكون كميزة اختيارية. عند التمكين ، يقوم بتنشيط وضع السكون في وقت محدد قبل وقت نومك لتقليل عوامل التشتيت ، ويضيف التطبيقات والاختصارات إلى شاشة قفل & zwnj؛ iPhone & zwnj التي يمكن أن تساعدك على الاسترخاء.
بعدك قم بإعداد جدول النوم الخاص بك و تمكين وضع السكون ، اتبع الخطوات أدناه لإعداد 'الاستعداد للنوم' وتخصيص الاختصارات الخاصة بك.
- قم بتشغيل ملف الصحة التطبيق على & zwnj؛ iPhone & zwnj ؛.
- اضغط على تصفح علامة التبويب ، ثم حدد نايم .
- ضمن 'الجدول الزمني الخاص بك' ، انقر فوق الجدول الكامل والخيارات .
- ضمن 'تفاصيل إضافية' ، انقر فوق ينهى ثم حدد مقدار الوقت الذي تريد تنشيط وضع السكون فيه قبل وقت النوم الذي اخترته.
- بعد ذلك ، انقر فوق اختصارات 'الاستعداد للنوم' .
متى يخرج ipad pro
- مقبض أضف اختصارًا .
- اختر أول اختصار لـ Wind Down ، إما عن طريق النقر فوق واحد في فئات التطبيق المقترحة ، أو عن طريق تحديد واحد من App Store (انقر فوق عرض التطبيقات من متجر التطبيقات ). اضغط على زر علامة الجمع الذي يظهر عند النقر فوق التطبيق الذي اخترته. بالتناوب ، قم بالتمرير إلى الأسفل و حدد تطبيقًا من مكتبتك .
- مقبض أضف اختصارًا آخر لإضافة المزيد من الاختصارات إلى شاشة قفل وضع السكون.
عندما يكون وضع السكون نشطًا بعد ذلك ، سترى ملف الاختصارات زر في وسط شاشة القفل الباهتة.
اضغط عليه للكشف عن اختصاراتك للوصول السريع إلى التطبيقات التي اخترتها. إذا كنت تريد تغيير الاختصارات الخاصة بك ، فيمكنك أيضًا العثور على ملف يحرر الزر في نافذة الاختصارات المنبثقة.
لمزيد من المعلومات حول جميع الميزات الجديدة المتعلقة بالنوم في iOS 14 و watchOS 7 ، تأكد من إطلاعك على دليل مخصص .
المشاركات الشعبية