شبح 31
ملصق أصلي- 9 يونيو 2015
- 10 أغسطس 2016
بلوبمون 63
- 30 أبريل 2015
- 10 أغسطس 2016
قال Ghost31: لقد انضممت للتو إلى صالة ألعاب رياضية جديدة ، ويبدو أن الشيء الوحيد الذي يمكنني ضبط التدريبات عليه على ساعتي من Apple هو المشي في الأماكن المغلقة عندما أكون في حلقة مفرغة. لكني اليوم قمت بضبطه لـ 'الآخر' لساعة طويلة من التمرين. هل هذا جيد؟ أم سأحصل على جميع أنواع الأرقام غير الدقيقة التي لا طائل من ورائها؟ ماذا تفعلون يا رفاق؟ انقر فوق لتوسيع...هذا ما أستخدمه في جميع جلسات الجيم الخاصة بي إلا إذا كان كل ما كنت أفعله هو تمارين القلب على جهاز المشي أو جهاز التمارين البيضاوي. رفع الأثقال هو 'شيء آخر' بالنسبة لي ومع OS3 أحفظ التمرين بناءً على ما أفعله مثل 'الصدر' أو 'الظهر' وما إلى ذلك.
لا يوجد شيء مثالي لرفع الأثقال. البعض الآخر جيد لأنه يقيس معدل ضربات القلب وإحصائيات السعرات الحرارية. لا تفرط في الهوس. تحرق تمارين رفع الأثقال النموذجية حوالي 500-700 كل ساعة مع فترات الراحة. رفع الأثقال HIIT هو حيوان آخر. فقط لا تنزعج إذا كنت تشعر بالإحماء مع جهاز المشي لمدة 10 دقائق معتقدًا أنك بحاجة إلى تمرين مشي داخلي ثم تمرين جديد آخر.
عندما نستحوذ على هوسنا ، فإننا نميل إلى التأجيل. لا أقول لك ... لقد كنت هناك. تفاعلات:31
شبح 31
ملصق أصلي- 9 يونيو 2015
- 10 أغسطس 2016
ثكنة نعم
موقوف عن العمل
- 14 يوليو 2015
- 10 أغسطس 2016
اعتدت أن أحاول أن أتذكر تصنيف جميع التدريبات التي سجلتها من Garmin على Garmin Connect ، لكنني لم أجلس مطلقًا وحاولت تحليلها لاحقًا - الوقت الذي أمضيته في كل منطقة من مناطق الموارد البشرية ، أو السرعة في التدرجات ، أو الأداء مقابل الطقس ، أو أي شيء آخر . أنا فقط لم أهتم. أنا لا أقوم بحرق دقائق من أوقات الترياتلون (ربما لأنني لا أمارس سباقات الترياتلون) ، لم أقضي مبلغًا كبيرًا آخر على عداد الطاقة لدراجتي ، ولا أحاول 'مقابلة وحدات الماكرو الخاصة بي'.
استحوذ على الهوس إذا أردت ، لكن لا تنزعج إذا لم ينتهي بك الأمر بميدالية حول رقبتك (وأنا لا أتحدث عن ما يسمى بـ 'ميداليات المشاركين' التي تحصل عليها لمجرد الظهور).
بلوبمون 63
- 30 أبريل 2015
- 10 أغسطس 2016
قال Ghost31: لست متأكدًا تمامًا من مدى دقة ذلك. كنت في صالة الألعاب الرياضية لمدة ساعة فقط أمارس تمارين القلب وتقول إنني أحرق 747 سعرة حرارية. يبدو أن هذا مبالغ فيه بعض الشيء انقر فوق لتوسيع...يعتمد على ما قمت بتعيينه للتمرين ومدى صعوبة عملك. لا يمكن حتى التأكد بنسبة 100٪ من دقة خوارزميات Apple. أعتقد أنه يعمل بشكل أفضل مما ذكره البعض حيث تم اختباري في المستشفى لاختبار O2 وكانت Apple Watch قريبة من نتائج المختبر.
أعتقد أن البعض الآخر مجرد تخمين عام لأنه فقط معدل ضربات القلب والإحصائيات التي قمت ببرمجتها. قريب بما فيه الكفاية بالنسبة لي بالرغم من ذلك. أستطيع الآن أن أرى أنه خلال تمرينات الصدر والعضلة ثلاثية الرؤوس مع نفس الروتين الذي ارتفعت فيه السعرات الحرارية كل أسبوع بينما أزيد من الوزن والشدة. أنا أيضًا لا أجلس أثناء فترات الراحة. أعود إلى جهاز المشي للحفاظ على معدل ضربات قلبي مرتفعًا.
لقد قلتها من قبل ... إذا كنت رياضيًا جادًا ، فربما تحتاج إلى جهاز آخر بخلاف Apple Watch أو بالإضافة إليها. شيء مخصص للياقة البدنية.
أنا فقط أحب أن أتمكن من الجري أو السباحة أو رفع الأثقال والاستحمام مع AW ثم تبديل الفرقة وتبدو مناسبة وتناسب بدلة وقميص طويل الأكمام.
شبح 31
ملصق أصلي- 9 يونيو 2015
- 10 أغسطس 2016
قال BlueMoon63: يعتمد على ما قمت بتعيينه للتمرين ومدى صعوبة عملك. لا يمكن حتى التأكد بنسبة 100٪ من دقة خوارزميات Apple. أعتقد أنه يعمل بشكل أفضل مما ذكره البعض حيث تم اختباري في المستشفى لاختبار O2 وكانت Apple Watch قريبة من نتائج المختبر.
أعتقد أن البعض الآخر مجرد تخمين عام لأنه فقط معدل ضربات القلب والإحصائيات التي قمت ببرمجتها. قريب بما فيه الكفاية بالنسبة لي بالرغم من ذلك. أستطيع الآن أن أرى أنه خلال تمرينات الصدر والعضلة ثلاثية الرؤوس مع نفس الروتين الذي ارتفعت فيه السعرات الحرارية كل أسبوع بينما أزيد من الوزن والشدة. أنا أيضًا لا أجلس أثناء فترات الراحة. أعود إلى جهاز المشي للحفاظ على معدل ضربات قلبي مرتفعًا.
لقد قلتها من قبل ... إذا كنت رياضيًا جادًا ، فربما تحتاج إلى جهاز آخر بخلاف Apple Watch أو بالإضافة إليها. شيء مخصص للياقة البدنية.
أنا فقط أحب أن أتمكن من الجري أو السباحة أو رفع الأثقال والاستحمام مع AW ثم تبديل الفرقة وتبدو مناسبة وتناسب بدلة وقميص طويل الأكمام. انقر فوق لتوسيع...
كنت في جهاز المشي أقوم بفاصل زمني بين الجري والمشي لمدة 35 دقيقة ، ثم بالنسبة للـ 25 دقيقة الأخرى أو نحو ذلك كنت أستخدم الأجهزة البيضاوية والدراجات. كنت أتصبب عرقا كالأم مع ارتفاع معدل نبضات قلبي إلى 180.
لم أكن متأكدًا من مدى واقعية حرق السعرات الحرارية. لا يهم حقًا في النهاية. أنا آكل نفس النطاق من السعرات الحرارية كل يوم. من الممتع أن يكون لديك فكرة عن السعرات الحرارية المحروقة بدرجة معينة من الدقة كما تعلم؟
سأقول إنني كنت مندهشًا جدًا من مدى دقة جهاز مراقبة معدل ضربات القلب على Apple Watch. أثناء التمسك بالآلات ، أجريت اختبارًا لمعدل ضربات القلب وكان نفس الرقم الدقيق لساعتي. حاولت أيضًا استخدام جهاز مراقبة حزام الصدر. نفس الأرقام. بالنسبة لي في كمال الأجسام الهاوي ، فإن Apple Watch ستعمل بشكل جيد. أحب أن أكون قادرًا فقط على التركيز على جهاز / نظام بيئي واحد يتزامن مع كل حماقاتي مقابل 'حسنًا ، أنا في صالة الألعاب الرياضية. يجب أن أخلع ساعتي وأرتدي حزام صدري ثم يدا يده. فقط ادخل إلى غرفة الاستحمام ، وامسح ساعتي ، وقم بتبديل فرقتي وانتهى الأمر. ثم تحقق من برنامج apple health and fitness pal للحصول على جميع المعلومات الخاصة بي. الراحة فقط لا يمكن التغلب عليها.
ما زلت أحاول تحديد ما إذا كنت سأذهب إلى الفرقة الموسيقية في صالة الألعاب الرياضية وإذا كان الأمر كذلك ، فستكون بين النايلون والرياضة. النايلون مريح للغاية
ثكنة نعم
موقوف عن العمل
- 14 يوليو 2015
- 10 أغسطس 2016
مارتيكان
- 31 أكتوبر 2012
- بالقرب من تورنتو ، أونتاريو
- 10 أغسطس 2016
قوة لا هوادة فيها
- 12 يوليو 2016
- 11 أغسطس 2016
عصابات النايلون رائعة. أنها تسمح لرسغك بالتنفس ، على عكس عصابات الفلورو إيستامير. لدي حزام من النايلون الأسود واللؤلؤ.
تي دي براون 75
- 28 أبريل 2015
- دالاس ، تكساس
- 11 أغسطس 2016
تيم ب
بلوبمون 63
- 30 أبريل 2015
- 11 أغسطس 2016
قال Ghost31: كنت في جهاز المشي أقوم بفاصل زمني بين الجري والمشي لمدة 35 دقيقة ، ثم بالنسبة لـ 25 دقيقة أو نحو ذلك كنت على آلة الإهليلجيه والدراجات. كنت أتصبب عرقا كالأم مع ارتفاع معدل نبضات قلبي إلى 180.لقد توصلت أخيرًا إلى حقيقة أن قراءة معدل ضربات قلبك عن طريق تدفق الدم لن تكون مثالية أبدًا. أعتقد أن الساعة 2.0 ستقدم مستشعرات أو نطاقات أفضل تقدم المزيد / أفضل.
لم أكن متأكدًا من مدى واقعية حرق السعرات الحرارية. لا يهم حقًا في النهاية. أنا آكل نفس النطاق من السعرات الحرارية كل يوم. من الممتع أن يكون لديك فكرة عن السعرات الحرارية المحروقة بدرجة معينة من الدقة كما تعلم؟
سأقول إنني كنت مندهشًا جدًا من مدى دقة جهاز مراقبة معدل ضربات القلب على Apple Watch. أثناء التمسك بالآلات ، أجريت اختبارًا لمعدل ضربات القلب وكان نفس الرقم الدقيق لساعتي. حاولت أيضًا استخدام جهاز مراقبة حزام الصدر. نفس الأرقام. بالنسبة لي في كمال الأجسام الهاوي ، فإن Apple Watch ستعمل بشكل جيد. أحب أن أكون قادرًا فقط على التركيز على جهاز / نظام بيئي واحد يتزامن مع كل حماقاتي مقابل 'حسنًا ، أنا في صالة الألعاب الرياضية. يجب أن أخلع ساعتي وأرتدي حزام صدري ثم يدا يده. فقط ادخل إلى غرفة الاستحمام ، وامسح ساعتي ، وقم بتبديل فرقتي وانتهى الأمر. ثم تحقق من برنامج apple health and fitness pal للحصول على جميع المعلومات الخاصة بي. الراحة فقط لا يمكن التغلب عليها.
ما زلت أحاول تحديد ما إذا كنت سأذهب إلى الفرقة الموسيقية في صالة الألعاب الرياضية وإذا كان الأمر كذلك ، فستكون بين النايلون والرياضة. النايلون مريح للغاية انقر فوق لتوسيع...
ومع ذلك ، فقد حققت نجاحًا كبيرًا في مراقبة معدل ضربات القلب باستخدام المستشعر البصري الحالي. إذا كنت مهووسًا ، فلن يكون ذلك كافيًا أبدًا. لم يحالف الآخرون حظًا كبيرًا على الإطلاق ولست متأكدًا من السبب. كان OS3 أفضل ولكنه يحرق بطارية أكثر في الساعة.
لدي تطبيقان يتتبعان معدل ضربات قلبك أثناء التدريبات ويرسمان المعلومات بالرسم البياني. الرسوم البيانية الواحدة دقيقة بدقيقة وقد لا يكون لجلسة رفع الأثقال أو تمارين الكارديو خسارة واحدة. الآخر يسجل كل نقطة في البيانات ويبدو وكأنه فوضى مع نقاط مفقودة.
لدي أفضل النتائج في الجري / المشي ورفع الأثقال. لدي أسوأ لعبة غولف. ص
ريزينفونيكاي
- 14 أكتوبر 2008
- 11 أغسطس 2016
لا أعرف الخوارزمية التي يستخدمها البرنامج لتحديد السعرات الحرارية المحروقة أثناء التدريبات 'الأخرى' ، لكنني لست منزعجًا بشكل خاص من هذا الجانب منها. أستخدم الساعة في الغالب لتتبع معدل نبضات قلبي ومقدار الوقت الذي أقضيه في فترات الراحة.
كاليجورل
- 8 يونيو 2009
- اجتماعي
- 12 أغسطس 2016
BSben
- 16 مايو 2012
- المملكة المتحدة
- 12 أغسطس 2016
بالعودة إلى الموضوع ، أستخدم الأخرى عادةً.
مارتيكان
- 31 أكتوبر 2012
- بالقرب من تورنتو ، أونتاريو
- 12 أغسطس 2016
قال BSben: إذا قمت بإقران ساعتين من Apple Watch بهاتفك ، فهل يتم دمج قراءاتهما في يوم واحد (لنقل إذا كنت تستخدم ساعة واحدة في صالة الألعاب الرياضية وأخرى في العمل)؟عادة ما تتزامن حلقات النشاط عبر الساعات في غضون دقيقة أو دقيقتين بعد تغيير wath. أعتقد أنني فاتني فقط في مناسبة نادرة.
بالعودة إلى الموضوع ، أستخدم الأخرى عادةً. انقر فوق لتوسيع...
جوليان
- 30 يونيو 2007
- أتلانتا
- 12 أغسطس 2016
تاريخ آخر تعديل: 12 آب (أغسطس) 2016 ب BSben
- 16 مايو 2012
- المملكة المتحدة
- 12 أغسطس 2016
قال MartyCan: عادة ما تتزامن حلقات النشاط عبر الساعات في غضون دقيقة أو دقيقتين بعد تغيير wath. أعتقد أنني فاتني فقط في مناسبة نادرة. انقر فوق لتوسيع...شكرًا لردك ، ربما سأحصل على رد ثانٍ ثم لصالة الألعاب الرياضية. ي
jdmagoo1
- 5 مايو 2010
- 12 أغسطس 2016
مارتيكان
- 31 أكتوبر 2012
- بالقرب من تورنتو ، أونتاريو
- 12 أغسطس 2016
قال jdmagoo1: لقد اختبرت دقة شاشة Apple Watch HR الخاصة بزوجتي أثناء الولادة ، وكان جهاز تخطيط القلب وساعة Apple Watch على مقربة من بعضهما البعض. ستنتقل الساعة إلى تلك الموجودة في الجهاز فقط عندما تتغير دقاتها إلى دقات جديدة. مما لاحظته كان هناك تأخير حوالي 1-2 ثانية على Apple Watch لكنني فوجئت بمدى دقتها. انقر فوق لتوسيع...انتظر لحظة. كانت زوجتك تلد وأنت تجري اختبارًا على شاشة مراقبة الموارد البشرية؟
يخبرني الناس أن لدي مشكلة! انفجرت من الضحك
jdmagoo1
- 5 مايو 2010
- 13 أغسطس 2016
قال MartyCan: انتظر لحظة. كانت زوجتك تلد وأنت تجري اختبارًا على شاشة مراقبة الموارد البشرية؟هاهاها - حسنًا لقد كان المخاض 30 ساعة لذا كان لدي متسع من الوقت لاختبار الأشياء! عندما قررت الرفيقة الصغيرة أخيرًا الخروج من المنزل ، سجلت ذلك كنشاط. كانت الطبيبة مفتونة بالساعة أكثر من اهتمامها بالتسليم ، فقالت إنها بمجرد انتهائها من هنا كانت ذاهبة إلى متجر آبل في طريقها إلى المنزل لشراء واحدة. كانت زوجتي متعبة جدًا من حزامي.
يخبرني الناس أن لدي مشكلة! انفجرت من الضحك انقر فوق لتوسيع...
مارتيكان
- 31 أكتوبر 2012
- بالقرب من تورنتو ، أونتاريو
- 13 أغسطس 2016
قال jdmagoo1: هاهاها - حسنًا لقد كان المخاض 30 ساعة لذا كان لدي متسع من الوقت لاختبار الأشياء! عندما قررت الرفيقة الصغيرة أخيرًا الخروج من المنزل ، سجلت ذلك كنشاط. كانت الطبيبة مفتونة بالساعة أكثر من اهتمامها بالتسليم ، فقالت إنها بمجرد انتهائها من هنا كانت ذاهبة إلى متجر آبل في طريقها إلى المنزل لشراء واحدة. كانت زوجتي متعبة جدًا من حزامي. انقر فوق لتوسيع...مضحك جدا !!
بارسكاديت
- 13 ديسمبر 2010
- دنفر ، كولورادو
- 15 أغسطس 2016
قال Ghost31: ما زلت أحاول تحديد ما إذا كنت سأذهب إلى فرقة للصالة الرياضية وإذا كان الأمر كذلك ، فسيكون ذلك بين النايلون والرياضة. النايلون مريح للغاية انقر فوق لتوسيع...
قالت القوة التي لا هوادة فيها: إن عصابات النايلون رائعة. أنها تسمح لرسغك بالتنفس ، على عكس عصابات الفلورو إيستامير. لدي حزام من النايلون الأسود واللؤلؤ. انقر فوق لتوسيع...
ألا تقلقون يا رفاق من أن أربطة النايلون ستصبح سيئة بعد فترة؟
قوة لا هوادة فيها
- 12 يوليو 2016
- 15 أغسطس 2016
قال بارسكاديت: ألا تقلقون يا رفاق من أن أربطة النايلون ستصبح سيئة بعد فترة؟ انقر فوق لتوسيع...
لا على الاطلاق. هل تصادف أنك تمتلك واحدة؟ يسهل غسلها ، لكونها مصنوعة من النايلون بالكامل ، تشبه تقريبًا المواد التي يستخدمها حزام الأمان. إنها قوية جدًا ودائمة أيضًا. لدهشتي الكبرى ، فهي خفيفة الوزن للغاية.
أنا أيضًا أستخدم عصابات Flueroastamer أكثر مما أستخدمه من النايلون ، حيث أنني أمتلك المزيد منها. لكن أربطة النايلون تربح من أجل الراحة.
ثكنة نعم
موقوف عن العمل
- 14 يوليو 2015
- 15 أغسطس 2016
قال بارسكاديت: ألا تقلقون يا رفاق من أن أربطة النايلون ستصبح سيئة بعد فترة؟ انقر فوق لتوسيع...اغسل بالماء والصابون.
ماذا ، لم تغسل ساعاتك العادية أيضًا؟
بارسكاديت
- 13 ديسمبر 2010
- دنفر ، كولورادو
- 15 أغسطس 2016
قالت القوة التي لا هوادة فيها: لا على الإطلاق. هل تصادف أنك تمتلك واحدة؟ يسهل غسلها ، لكونها مصنوعة من النايلون بالكامل ، تشبه تقريبًا المواد التي يستخدمها حزام الأمان. إنها قوية جدًا ودائمة أيضًا. لدهشتي الكبرى ، فهي خفيفة الوزن للغاية.أنا لا أفعل ، لقد توقفت بسبب هذا القلق. يبدو لي أنه سيحتفظ بالملح من العرق ويبدأ في الظهور بشكل سيء بعد فترة. لقد كان لدي أيضًا عصابات من النايلون في الماضي كانت مثيرة للحكة ، على الرغم من أنني أثق في أن Apple سيكون أفضل وربما يتجنب ذلك.
أنا أيضًا أستخدم عصابات Flueroastamer أكثر مما أستخدمه من النايلون ، حيث أنني أمتلك المزيد منها. لكن أربطة النايلون تربح من أجل الراحة. انقر فوق لتوسيع...
المشاركات الشعبية