ترينت 0341
ملصق أصلي- 3 يونيو 2007
- 18 مايو 2015
بعض المعلومات الأساسية:
36 يو
الوزن 170 رطلاً (77.1 كجم)
ارتفاع 5'10 (178 سم)
تتكون التدريبات الخاصة بي من الركض 3-4 مرات في الأسبوع ، والضغط ، والسحب ، والجلوس ، ومقدار لا بأس به من المشي.
لم أستخدم سوى Apple Watch لتسجيل الموارد البشرية أثناء التدريبات
لطالما شعرت أنني أعاني من معدل ضربات قلب أعلى من المتوسط (في النهاية).
معدل ضربات القلب أثناء الراحة في مكان ما في الستينيات مع انخفاض عرضي (اقرأ على الأقل يوميًا) إلى الخمسينيات.
كان أعلى معدل لضربات قلبي مسجلًا سابقًا هو 198 (خلال اختبار كامل قدره ميل واحد).
الظروف الكامنة وراء هذا HR: لقد كان على المسار الصحيح خلال مسافة ميلين. لقد حددت العلاقات العامة (على الأقل كانت أسرع ما أجريته في آخر 6-7 سنوات ، كنت أسرع في أيام شبابي). تم إخطائي في آخر 1/8 ميل أو نحو ذلك بواسطة شخص أسرع بكثير مني في هذه (وربما كل مسافة أخرى). يبدو أن الأوقات التي سجلت فيها هذه الموارد البشرية تتزامن مع آخر 1/8 من الميل على الرغم من أنني لا أستطيع أن أكون متأكدًا بنسبة 100٪. مهتم بسماع بعض من أعلم بينكم في هذا الأمر. شكرا!
تاريخ آخر تعديل: 22 مايو 2015 جوليان
- 30 يونيو 2007
- أتلانتا
- 18 مايو 2015
إذا كنت مهتمًا أيضًا ، فهناك بعض حاسبات MHR الرائعة.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
ترينت 0341
ملصق أصلي- 3 يونيو 2007
- 18 مايو 2015
قد أشتري wahoo tckr (غير متأكد من الهجاء) وأن أشير إليه بامتداد
راقب ص بوشكار
إلى
- 9 يونيو 2009
- SW لندن ، المملكة المتحدة
- 18 مايو 2015
قال Trent0341: شكرا على الرد! الشيء هو أنني كنت أستخدم هذا منذ الرابع والعشرين ولم أحصل على قراءات عالية بشكل غير طبيعي للموارد البشرية. أرتديها ضيقة إلى حد ما كما هي و * تبدو * دقيقة إلى حد ما. إنني على دراية بالطرق المختلفة لحساب MHR (ومن ثم فإن سبب نشر هذا باعتباره MHR الخاص بي تقنيًا يجب أن يكون في 180s). يبدو أن أكثر من 200 من الموارد البشرية ليسوا نادرًا للغاية بعد النظر في الأمر قليلاً على الرغم من أنه لا يبدو أنه أمر جيد.
قد أشتري wahoo tckr (غير متأكد من الهجاء) وأن أشير إليه بامتدادراقب
ليس من غير المألوف أن يكون معدل ضربات القلب أعلى من 200 ، على الرغم من أن الكثير من الناس يقسمون بـ 220 - عمرك لحساب الحد الأقصى لنبضات القلب.
هذه القارئات الضوئية ليست دقيقة مثل حزام HR لذا فإن الحصول على Wahoo سيكون مفيدًا. د
ابداع
- 27 يناير 2007
- 18 مايو 2015
قال جوليان: عندما ركضت لأول مرة كنت أحصل على قراءات عالية بشكل غير طبيعي للموارد البشرية. اربط الحزام بمقدار درجة واحدة أكثر من المعتاد وحرك الساعة لأعلى معصمك حوالي بوصة. أصبحت قراءات الموارد البشرية الخاصة بي الآن على الفور تقريبًا باستخدام Garmin 620.
إذا كنت مهتمًا أيضًا ، فهناك بعض حاسبات MHR الرائعة.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
صورة
ما هو الخطأ في ذراع ذلك الرجل؟
Wando64
- 11 يوليو 2013
- 18 مايو 2015
ليس من غير المألوف حدوث أخطاء في القراءة مع نظم إدارة الموارد البشرية في المعصم عند / إذا لم يتم ارتداؤها بشكل صحيح.
الطريقة الصحيحة لارتداء جهاز إدارة الموارد البشرية هي طريقة مشدودة وبعيدة تمامًا عن عظم الرسغ (على بُعد بوصة واحدة). بالتأكيد ليس المكان الذي يرتدي فيه أي شخص الساعة عادةً.
بالمناسبة ، ليس لدي Apple Watch ، لكن لديّ معصم HRM من جهة تصنيع أخرى والمبدأ متطابق في كل منهم.
ومع ذلك ، دون الرغبة في القلق دون داع ، إذا كنت لا تزال تحصل على قراءات عالية بشكل غير طبيعي بعد أن تبدأ في ارتداء ساعتك بشكل صحيح ، فسأأخذها على محمل الجد وأطلب النصيحة من مهنة الطب (وليس MacRumors).
شخصيًا ، إذا رأيت قراءة عالية بشكل غير طبيعي في إدارة الموارد البشرية الخاصة بي ، فسأوقف نشاطي على الفور للتأكد من أن كل شيء على ما يرام.
لا أعرف ما إذا كان ذلك ممكنًا مع Apple Watch ، ولكن في نظام إدارة الموارد البشرية الخاص بي يمكنني ضبط المنبه على الطنين إذا تجاوزت معدل ضربات قلب معين.
جوليان
- 30 يونيو 2007
- أتلانتا
- 18 مايو 2015
قال dacreativeguy: ما خطب ذلك الرجل؟
فقط تحقق مع هذا الرجل ويبدو كل شيء على ما يرام بالنسبة لي. لقد قال `` هذا الرجل '' من بين ذراعيه أنه الأضعف والأقل تنسيقًا والأقل تفضيلًا. على الجانب الإيجابي ، قال هذا الرجل إنه لا يمسح به ولكن به. تفاعلات:تريملوك و BlueMoon63 ي
jimmyjoy
- 20 سبتمبر 2012
- 18 مايو 2015
المرفقات
- اعرض عنصر الوسائط 'href =' tmp / attachments / image-jpg.553348 / '>
image.jpg'file-meta '> 133.2 كيلوبايت · المشاهدات: 422
mdawid
- 14 أبريل 2011
- 18 مايو 2015
السير روبن
- 3 يوليو 2010
- المملكة المتحدة
- 18 مايو 2015
قال جوليان: فقط تحقق مع 'هذا الرجل' ويبدو كل شيء على ما يرام بالنسبة لي. لقد قال `` هذا الرجل '' من بين ذراعيه أنه الأضعف والأقل تنسيقًا والأقل تفضيلًا. على الجانب الإيجابي ، قال هذا الرجل إنه لا يمسح به ولكن به.
هذه صورة لذراع 'هذا الرجل' بلا
صورة
يعجبني أنك تحلق ذراعيك ، فهذه نظرة جيدة! تي
تي جون
إلى
- 2 أغسطس 2010
- 18 مايو 2015
قال مداود: من الممكن أن يرتفع مستوى الموارد البشرية إلى هذا الحد. لكن هذا ليس طبيعيًا ويمكن أن يكون إشارة إلى مشكلة صحية. اعتدت أن أسابق الدراجات على الطرق وكان معدل الموارد البشرية الخاص بي ينتقل من 140 إلى أكثر من 200 في غضون ثوانٍ. اعتقدت في البداية أن Polar HRM الخاص بي قد تعطل لأنه لا توجد طريقة يمكن من خلالها للموارد البشرية أن تصل إلى هذا الحد. اتضح أنه كان من الممكن وكان بسبب مشكلة صحية. تم تشخيص إصابتي بـ SVT. الاستدلال الطبي غير التقني هو أحد خبراء الموارد البشرية المتسابق. بعد الخضوع لإجرائين - تم حل المشكلة. إذا كنت تشعر بأنك غير تقليدي عندما يسجل قسم الموارد البشرية لديك هذا الارتفاع ، فإنني أقترح عليك رؤية طبيب قلب. يمكن أن يكون شيئًا أكثر من عطل في المعدات.
نعم ، من الجيد إجراء فحص للتأكد من أن كل شيء على ما يرام. إنها ليست فكرة سيئة أبدًا أن ترى طبيب قلب لفحص ذلك. يمكن أن تسبب SVT هذا كما قال مداود.
جوليان
- 30 يونيو 2007
- أتلانتا
- 18 مايو 2015
قال السير روبن: أحب أن تحلق ذراعيك ، هذه نظرة جيدة!
... لكن لم يكن بإمكاني سوى شراء ماكينة حلاقة مملة.
تي ترينت 0341
ملصق أصلي- 3 يونيو 2007
- 18 مايو 2015
قال مداود: من الممكن أن يرتفع مستوى الموارد البشرية إلى هذا الحد. لكن هذا ليس طبيعيًا ويمكن أن يكون إشارة إلى مشكلة صحية. اعتدت أن أسابق الدراجات على الطرق وكان معدل الموارد البشرية الخاص بي ينتقل من 140 إلى أكثر من 200 في غضون ثوانٍ. اعتقدت في البداية أن Polar HRM الخاص بي قد تعطل لأنه لا توجد طريقة يمكن من خلالها للموارد البشرية أن تصل إلى هذا الحد. اتضح أنه كان من الممكن وكان بسبب مشكلة صحية. تم تشخيص إصابتي بـ SVT. الاستدلال الطبي غير التقني هو أحد خبراء الموارد البشرية المتسابق. بعد الخضوع لإجرائين - تم حل المشكلة. إذا كنت تشعر بأنك غير تقليدي عندما يسجل قسم الموارد البشرية لديك هذا الارتفاع ، فإنني أقترح عليك رؤية طبيب قلب. يمكن أن يكون شيئًا أكثر من عطل في المعدات.
لم أشعر بأي شيء غير طبيعي على الرغم من أنها ركلت مؤخرتي كما يحدث دائمًا عندما أدفع نفسي بقوة. لم أكن أعرف أيضًا حتى عدت ونظرت إليها لاحقًا إلى أي مدى وصلت (أو أساءت قراءتها). سأبحث في SVT لأنني لم أسمع به من قبل.
greytmom
- 23 يونيو 2010
- 18 مايو 2015
قال جوليان: فقط تحقق مع 'هذا الرجل' ويبدو كل شيء على ما يرام بالنسبة لي. لقد قال `` هذا الرجل '' من بين ذراعيه أنه الأضعف والأقل تنسيقًا والأقل تفضيلًا. على الجانب الإيجابي ، قال هذا الرجل إنه لا يمسح به ولكن به.
هذه صورة لذراع 'هذا الرجل' بلا
صورة
في حال كنتم جميعًا تتساءلون ، فلا حرج في ذراع هذا الرجل. لاشىء على الاطلاق. تي
ترينت 0341
ملصق أصلي- 3 يونيو 2007
- 18 مايو 2015
قال Wando64: القفزة المفاجئة من 185 إلى 215 ثم من 202 رجوعًا إلى 184 تشير على الأرجح إلى خطأ في القراءة.
ليس من غير المألوف حدوث أخطاء في القراءة مع نظم إدارة الموارد البشرية في المعصم عند / إذا لم يتم ارتداؤها بشكل صحيح.
الطريقة الصحيحة لارتداء جهاز إدارة الموارد البشرية هي طريقة مشدودة وبعيدة تمامًا عن عظم الرسغ (على بُعد بوصة واحدة).
أرتديها هكذا عند الجري رغم أنه ربما ليس ضيقًا بما يكفي وفقًا لصورة Juliens.
قال Wando64: شخصيًا ، إذا رأيت قراءة عالية بشكل غير طبيعي في إدارة الموارد البشرية الخاصة بي ، فسأوقف نشاطي على الفور للتأكد من أن كل شيء على ما يرام.
بصراحة ، لم أكن أعرف حتى أنه قرأ هذا الارتفاع حتى ساعة أو بعد ذلك عندما نظرت إلى معدل ضربات القلب في تطبيق الصحة.
قال Wando64: لا أعرف ما إذا كان ذلك ممكنًا مع Apple Watch ، ولكن في نظام إدارة الموارد البشرية الخاص بي يمكنني ضبط المنبه للطنين إذا تجاوزت معدل ضربات قلب معين.
هذا غير ممكن (وأنا أعلم) ولكن آمل أن يتم إضافته في المستقبل لأنه سيكون مفيدًا جدًا.
في ملاحظة جانبية ، أعتقد أنني أستطيع أن أحكم نوعًا من التداخل الكهربائي حيث (أفضل ما يمكنني قوله) حدث هذا في اللفة 8 من مسار ربع ميل (400 متر). إذا كان تداخلًا كهربائيًا من نوع ما ، كنت أعتقد أنه كان سيحدث في كل لفة.
MH01
موقوف عن العمل
- 11 فبراير 2008
- 18 مايو 2015
قال بوشكار: ليس من غير المألوف أن يكون معدل ضربات القلب أعلى من 200 ، على الرغم من أن الكثير من الناس يقسمون بـ 220 - عمرك لحساب الحد الأقصى لنبضات القلب.
هذه القارئات الضوئية ليست دقيقة مثل حزام HR لذا فإن الحصول على Wahoo سيكون مفيدًا.
بالنسبة لمعظم الناس ، فهو غير شائع جدًا.
جوليان
- 30 يونيو 2007
- أتلانتا
- 18 مايو 2015
قال Trent0341: أرتديها هكذا عند الجري على الرغم من أنه ربما ليس ضيقًا بما يكفي وفقًا لصورة Juliens .....
جربها في الجولة التالية. أنا أكره الساعة الضيقة ولكن فقط أحكمي إحكامي وادفع المعصم قليلاً. بمجرد بدء الجري ، لن تشعر بالحزام (الاندورفين والهرمونات الأخرى) على الإطلاق. في 2 أشواط سوف تشعر أنها طبيعية.
أنا خدع بقلق شديد من Garmin 620 مقارنة بي
شاهد وهي دائمًا تقريبًا في حدود 3 ضربات (غالبًا متشابهة) لبعضها البعض. ركضت يوم السبت 11.6 ميلاً وقالت Garmin إن متوسط معدل ضربات قلبي كان 149 و قال شاهد 150. هذا دقيق ميت لـ 1:40 من الوقت (التلال [1400 'عمودي] قتلتني). إذا كنت لا تزال تحصل على قراءة عالية ، فقد ترغب في شراء حزام BT لاختباره وإذا كان لا يزال مرتفعًا ، فاستشر طبيب قلب.
بالطبع أي إزعاج أو شعور غير منتظم ويجب أن تتوقف عن الجري.
----------
قال greytmom: في حال كنتم جميعًا تتساءلون ، فلا بأس بذراع هذا الرجل. لاشىء على الاطلاق.
شكرًا ، سأخبر 'هذا الفاشل'. لقد كانت ذراعه اليسرى مخبأة خلف ظهره طوال اليوم في خزي. لقد فقد كل ما لديه
مشاهدة الإخطارات أيضا. jthesssin
- 6 مايو 2013
- ماثيوز نورث كارولاينا
- 18 مايو 2015
هل حاول أحد ارتدائه 'مقلوبًا' مع وجود المستشعرات داخل المعصم؟ يبدو أن الأوعية الدموية قريبة من السطح ، ويمكن تحقيق قراءة أكثر دقة ... إلى
AFDoc
- 29 يونيو 2012
- كولورادو سبرينغز الولايات المتحدة الأمريكية في الوقت الحالي
- 18 مايو 2015
قال Trent0341: شكرا على الرد! الشيء هو أنني كنت أستخدم هذا منذ الرابع والعشرين ولم أحصل على قراءات عالية بشكل غير طبيعي للموارد البشرية. أرتديها ضيقة إلى حد ما كما هي و * تبدو * دقيقة إلى حد ما. إنني على دراية بالطرق المختلفة لحساب MHR (ومن ثم فإن سبب نشر هذا باعتباره MHR الخاص بي تقنيًا يجب أن يكون في 180s). يبدو أن أكثر من 200 من الموارد البشرية ليسوا نادرًا للغاية بعد النظر في الأمر قليلاً على الرغم من أنه لا يبدو أنه أمر جيد.
قد أشتري wahoo tckr (غير متأكد من الهجاء) وأن أشير إليه بامتداد
نبض زوجتي عادة ما يكون مرتفعا حتى عند الراحة .... بالقرب من المائة. إنها 'في حالة جيدة' ولكنها ليست متمرنًا شغوفًا. تي
ترينت 0341
ملصق أصلي- 3 يونيو 2007
- 18 مايو 2015
قال جوليان: جربه في الجولة التالية. أنا أكره الساعة الضيقة ولكن فقط أحكمي إحكامي وادفع المعصم قليلاً. بمجرد بدء الجري ، لن تشعر بالحزام (الاندورفين والهرمونات الأخرى) على الإطلاق. في 2 أشواط سوف تشعر أنها طبيعية.
أنا خدع بقلق شديد من Garmin 620 مقارنة بي
سأجربها بالتأكيد من الآن فصاعدًا. تكمن المشكلة في أنني قمت للتو بالتبديل إلى طريقة مارك ألين للتدريب (ربما تكون على دراية بمن هو وطريقته ، ولكن يتلخص الأمر في الأساس في العمل في موارد بشرية منخفضة نسبيًا لزيادة الكفاءة في نظام القلب والأوعية الدموية هناك من خلال تحسين الأداء العام) مما يعني أنني لن أعمل فوق 144 HR لمدة شهرين على الأقل.
لم تأتي معدلات ضربات القلب المرتفعة هذه (198 مرة و 215 مرة) إلا في نهاية كل جلسات المجهود القصوى. ولهذا السبب أميل بعيدًا عن SVT. يقال إنني سأحدد موعدًا في AM.
شكرا مرة أخرى على ردك (والجميع أيضا!)!
----------
قال AFDoc: نبض زوجتي عادة ما يكون مرتفعا حتى عند الراحة .... بالقرب من المائة. إنها 'في حالة جيدة' ولكنها ليست متمرنًا شغوفًا.
سيكون الاختلاف هنا هو أن راحتي في الستينيات مع انخفاض عرضي إلى الخمسينيات. فقط أثناء التمرين البدني ، يرتفع ارتفاعه ويكون بشكل عام في الفترة من 160 إلى 180. تي
ترينت 0341
ملصق أصلي- 3 يونيو 2007
- 20 مايو 2015
لقد حددت موعدًا مع طبيب (ليس حتى شهر يوليو) وطلبت Wahoo Tickr X (نظرًا لتنبيهات الاهتزاز الخاصة به). لدي فضول لمعرفة مدى شيوع هذه المشكلة مع الآخرين؟ بغض النظر عن أنني أميل حقًا إلى عدم موثوقية هذه الساعة في قسم قراءة الموارد البشرية. مما قيل سابقًا ، يبدو أن هذا أمر شائع في أجهزة مراقبة الموارد البشرية في المعصم.
جوليان
- 30 يونيو 2007
- أتلانتا
- 20 مايو 2015
قال Trent0341: حصلت على قراءة 209 اليوم (تم تشديدها ووضعها كما ذكر جوليان وآخرون). اذا حكمنا من خلال القراءات المحيطة فهذه قراءة خاطئة .....
كل القراءات لكن خاطئة بالتأكيد ولا تستحق الذكر حقًا. 2 عينات (قراءة خاطئة) في نفس الدقيقة سيكون لها تأثير ضئيل (أو لا شيء) على متوسط قراءة الموارد البشرية. حتى مخطط كهربية القلب الخاضع لإدارة المستشفى يمكن أن يكون له حالات شاذة يتم أخذها في الاعتبار. من المستبعد جدًا أن تتسارع الموارد البشرية من 130 نبضة في الدقيقة إلى 209 نبضة في الدقيقة والعودة إلى 131 في الدقيقة. إذا كان الأمر كذلك ، كنت ستشعر به بالتأكيد. تي
ترينت 0341
ملصق أصلي- 3 يونيو 2007
- 20 مايو 2015
قال جوليان: كلها لكن بالتأكيد قراءات خاطئة ولا تستحق الذكر حقًا. 2 عينات (قراءة خاطئة) في نفس الدقيقة سيكون لها تأثير ضئيل (أو لا شيء) على متوسط قراءة الموارد البشرية. حتى مخطط كهربية القلب الخاضع لإدارة المستشفى يمكن أن يكون له حالات شاذة يتم أخذها في الاعتبار. من المستبعد جدًا أن تتسارع الموارد البشرية من 130 نبضة في الدقيقة إلى 209 نبضة في الدقيقة والعودة إلى 131 في الدقيقة. إذا كان الأمر كذلك ، كنت ستشعر به بالتأكيد.
بالتأكيد لم أشعر بأي شيء ... وبالنظر إلى ذلك ، فقد استغرق الأمر 5 قراءات في الدقيقة '13: 00' مما يعني أنه كان من الممكن أن تستغرق القفزة أقل من نصف دقيقة للقفز إلى 209. تم أخذ هذه القراءة أثناء الجلوس -أعتقد أن.
على أي حال ، يجب أن يصل Tickr الخاص بي غدًا ، لذا سأقارن الاثنين في رحلتي غدًا إذا وصل في الوقت المناسب.
سم
- 12 فبراير 2010
- 20 مايو 2015
قال جوليان: عندما ركضت لأول مرة كنت أحصل على قراءات عالية بشكل غير طبيعي للموارد البشرية. اربط الحزام بمقدار درجة واحدة أكثر من المعتاد وحرك الساعة لأعلى معصمك حوالي بوصة. أصبحت قراءات الموارد البشرية الخاصة بي الآن على الفور تقريبًا باستخدام Garmin 620.
إذا كنت مهتمًا أيضًا ، فهناك بعض حاسبات MHR الرائعة.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
صورة
لديك هدف التحرك الخاص بك في 500؟ أتذكر أنك قلت إنك تركض كثيرًا. لدي حاليًا هدف الحركة عند 820 ، وأعتقد أنه مرتفع جدًا. عندما حصلت على ساعتي لأول مرة كنت في ممفيس لبضعة أيام ولذا كنت أسير في كل مكان وكنت أحقق الهدف. لكنني الآن عدت إلى جدول أعمالي المعتاد وحتى بعد الصالة الرياضية ، أجلس الآن في 562. أنا متأكد من أنني سأضطر إلى الركض أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مرة أخرى من أجل تحقيق هذا الهدف.
آسف لكوني قليلا خارج الموضوع.
ماكدوك
- 27 يونيو 2007
- وسط الولايات المتحدة
- 20 مايو 2015
في الوقت الحاضر أنا أعاني من زيادة الوزن قليلاً وارتفاع ضغط الدم الحدودي. أنا متحمس لاستخدام Apple Watch للحصول على شكل أفضل. لقد كنت أفقد بعض الوزن ببطء عند حساب خطواتي باستخدام جهاز iPhone الخاص بي ، لكنني آمل أن تبقيني Apple Watch على المسار الصحيح أكثر. آمل أن تسمح الإصدارات أو العصابات المستقبلية بمراقبة ضغط الدم لأنها تعمل في عائلتي. أما بالنسبة لمستشعر القلب ، فقد تم إجراء مقارنات عبر الإنترنت له وجهاز مراقبة حزام الصدر الطبي ويبدو أنه يتطابق مع هذه النتائج بنسبة 99٪ ، لذا يجب أن يكون دقيقًا جدًا.
- 1
- 2
- 3
المشاركات الشعبية