كشفت Apple اليوم خلال WWDC عن نظام watchOS 7 الذي يأتي مع ميزة جديدة لتتبع النوم لساعة Apple Watch.
تساعد ميزة تتبع النوم الجديدة المستخدمين على تقديم توصيات حول الاستيقاظ ووقت النوم. تقلل ميزة 'Wind Down' من عوامل التشتيت لإنشاء روتين مسائي شخصي.
يمكن ضبط أجهزة iPhone لعرض شاشة 'الاستعداد للنوم' قبل ذهاب المستخدمين إلى الفراش. يتم تشغيل 'لا تزعج' ، ويمكن أن تقترح أشياء مثل التأمل أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
يضع Wind Down Apple Watch في وضع السكون ، وعندما يحين وقت الاستيقاظ ، يمكن أن تستيقظ مع التنبيهات الهادئة أو التنبيه اللمسي الصامت. ويمكنه أيضًا الاستيقاظ بتحية ودية لبدء اليوم.
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب النوم ، فإن روتين ما قبل النوم يساعد الجسم على الاستعداد للنوم. لدعم ذلك ، يسمح Wind Down لمستخدمي Apple Watch و iPhone بإنشاء روتين مخصص قبل النوم ، بما في ذلك إعداد مشهد معين في تطبيق Home ، أو الاستماع إلى مشهد صوتي مهدئ ، أو استخدام تطبيق التأمل المفضل. في وضع السكون ، تقوم Apple Watch بتشغيل 'عدم الإزعاج' وتعتيم الشاشة تلقائيًا طوال الليل.
في الصباح ، سيرى مرتديها تصورًا لنوم الليلة السابقة ، بما في ذلك فترات الاستيقاظ والنوم. سيرون أيضًا مخططًا يوضح اتجاه نومهم الأسبوعي.
يستخدم تتبع النوم التعلم الآلي لاستشعار الحركة ، ويكشف عن الحركات الدقيقة من ارتفاع وانخفاض التنفس. يوجد أيضًا قسم نوم جديد في تطبيق health ، بما في ذلك عرض للاتجاهات بمرور الوقت.
اعتمادًا على سلوك الشحن الشخصي ، إذا كانت البطارية منخفضة جدًا في غضون ساعة من وقت النوم ، فستذكر Apple Watch المستخدمين بشحنها قبل النوم. يتم تشفير بيانات السكون على الجهاز أو في iCloud باستخدام & zwnj؛ iCloud & zwnj؛ المزامنة ، وتكون البيانات دائمًا تحت سيطرة المستخدم.
سيتوفر أيضًا تتبع النوم والجدول الزمني والنوم ووضع السكون في ايفون بدون ساعة بنظام iOS 14.
المشاركات الشعبية