iSpock
ملصق أصلي- 6 سبتمبر 2012
- بروسبكت ، بنسلفانيا - بالقرب من بيتسبرغ
- 11 يونيو 2015
دوب 1وس
- 13 أبريل 2015
- ويتشيتا ، كانساس
- 11 يونيو 2015
iSpock
ملصق أصلي- 6 سبتمبر 2012
- بروسبكت ، بنسلفانيا - بالقرب من بيتسبرغ
- 11 يونيو 2015
قال Dub1ous: لقد كنت أستخدم أيضًا 'Other' مع P90x3. انقر فوق لتوسيع...P90X3 كذلك. ما رأيك في دقة فئة 'الآخر'؟ يبدو أنه جيد بالنسبة لي. هل تتزامن مع أي تطبيقات لياقة أخرى مثل Argus؟
دوب 1وس
- 13 أبريل 2015
- ويتشيتا ، كانساس
- 12 يونيو 2015
سبانكي
- 30 سبتمبر 2007
- نيوجيرسي
- 12 يونيو 2015
قال Dub1ous: لقد كنت أستخدم أيضًا 'Other' مع P90x3. انقر فوق لتوسيع...
لقد كنت أمارس حق اللجوء الجنوني حاليًا وكنت قلقًا قليلاً بشأن استخدام الساعة. اشعر بنفس الشيء حول X3 نظرًا لوجود الكثير من الأوزان وتمارين Burpees حيث سأخشى أن تتدخل الساعة أو تنكسر من تمرينات الضغط أو تفقد الوزن. إلى
أكريمر
- 14 مايو 2010
- 12 يونيو 2015
SHNXX
- 2 أكتوبر 2013
- 14 مايو 2016
قال ميكرز: لقد وجدت أن AW وحده لا يقوم بعمل رائع في تتبع الموارد البشرية / السعرات الحرارية أثناء القيام بتدريبات القوة. لقد كنت أستخدم حزام زوجي القطبي مع AW الخاص بي ويستغرق الأمر ساعتي بشكل أكثر دقة.
لقد بدأت في عمل P90X3 بدون حزام الصدر واستخدمت فقط AW لمراقبة ساعتي. يستغرق AW حوالي 15 دقيقة لتسجيل ساعتي التي تزيد عن 100 ، على الرغم من أنني أتعرق وألهث بالفعل في تلك المرحلة. أحب بلدي AW ، لكنني أشعر أن هناك مجالًا كبيرًا للتحسين في جانب اللياقة البدنية.
تم تعديله للإضافة ، وأستخدم 'أخرى' لتتبع تمارين p90x أو تدريبات القوة.
[doublepost = 1463276496] [/ doublepost]
نعم ، إذا قمت بالتعقب من خلال تطبيق AW workout. انقر فوق لتوسيع...
كيف تختلف السعرات الحرارية بين حزام الصدر القطبي و AW؟
هل لديك H7؟
ميكرز
- 29 أبريل 2016
- 14 مايو 2016
قال SHNXX: كيف تختلف السعرات الحرارية بين حزام الصدر القطبي و AW؟نعم لدي H7 ، أود أن أقول إن هناك فرقًا بنسبة 15-20 +٪ في حرق السعرات الحرارية ، وعندما تحاول حساب السعرات الحرارية التي تتناولها مقابل حرقها لإدارة الوزن ، فهذا يحدث فرقًا كبيرًا. س
هل لديك H7؟ انقر فوق لتوسيع...
SHNXX
- 2 أكتوبر 2013
- 14 مايو 2016
قال ميكرز: نعم لدي H7 ، أود أن أقول إن هناك فرقًا بنسبة 15-20 +٪ في حرق السعرات الحرارية ، وعندما تحاول حساب السعرات الحرارية التي تتناولها مقابل الحرق لإدارة الوزن ، فهذا يحدث فرقًا كبيرًا. انقر فوق لتوسيع...
ذلك مثير للاهتمام.
أنا لا أفعل P90x ، لذلك بالنسبة لرفع الأثقال (باستخدام الحدائد) ، لا يوجد فرق كبير.
ثكنة نعم
موقوف عن العمل
- 14 يوليو 2015
- 14 مايو 2016
سأضيف فقط أنني ببساطة أسجل التدريبات باستخدام 'أخرى' في تطبيق الأسهم. أستخدم تطبيق P90X على الهاتف لتسجيل الأوزان وتذكيرني بالتمارين الموجودة في القائمة (عندما لا أقوم بتشغيل مقاطع الفيديو على الهاتف) ، ولكن هذا يتعلق بها.
إذا كان لدي تطبيق AW لتسجيل كل التفاصيل التي واجهتها خلال أسبوع واحد فقط من P90X1 / 2/3 / + ، فمن المحتمل أن يكون الأمر معقدًا للغاية لاستخدامه بسرعة أثناء معصمي.
ميكرز
- 29 أبريل 2016
- 14 مايو 2016
قال SHNXX: هذا مثير للاهتمام.أنا أفعل p90x الآن ، ولكن عندما كنت أقوم بمزيد من رفع الأثقال ، وجدت أن نتائجي كانت هي نفسها ، أي تتبع أكثر دقة للساعة باستخدام حزام الصدر. س
أنا لا أفعل P90x ، لذلك بالنسبة لرفع الأثقال (باستخدام الحدائد) ، لا يوجد فرق كبير. انقر فوق لتوسيع...
SHNXX
- 2 أكتوبر 2013
- 14 مايو 2016
قال ميكرز: إنني أفعل p90x الآن ، ولكن عندما كنت أقوم بمزيد من رفع الأثقال ، وجدت أن نتائجي هي نفسها ، أي تتبع أكثر دقة للساعة مع حزام الصدر. انقر فوق لتوسيع...
آسف ، منشوري السابق لم يكن له أي معنى.
كنت أتساءل فقط عما إذا كان معدل حرق السعرات الحرارية أقرب بين AW و Polar H7 أثناء رفع الأثقال.
على ما يبدو لا.
oneMadRssn
- 8 سبتمبر 2011
- أوروبا
- 8 نوفمبر 2016
هل تجدون أن تتبع تمارين شبيهة بـ P90X تم تحسينه تحت WatchOS3؟
oneMadRssn
- 8 سبتمبر 2011
- أوروبا
- 22 نوفمبر 2016
ثكنة نعم
موقوف عن العمل
- 14 يوليو 2015
- 22 نوفمبر 2016
سمباور
- 27 سبتمبر 2016
- 23 نوفمبر 2016
قال oneMadRssn: آسف لتكرار هذا مرة أخرى ، لكنني أشعر بالفضول حقًا ما الذي يفكر فيه الأشخاص الذين يقومون بتمارين سلسلة P90X في القيام بها باستخدام WatchOS 3؟ هل هناك أي تحسينات للتتبع على إصدارات WatchOS السابقة عند القيام بهذه الأنواع من التمارين؟ تضمين التغريدة انقر فوق لتوسيع...
كما هو الحال مع أي جهاز مراقبة قلب يعتمد على المعصم ، تكون الأرقام دائمًا صعودًا وهبوطًا. ما لم تستخدم حزامًا ، فإن الأرقام هي تقدير في أحسن الأحوال. لقد تعلمت منذ وقت طويل أنني كرهت ارتداء الحزام ، لذلك كنت ملتزمًا بساعة Apple Watch ولا آخذ عدد السعرات الحرارية المحروقة كرقم دقيق ولكن أكثر كوسيلة لإبقائي مسؤولاً.
أستخدم ساعتي من Apple لتتبع جميع تمارين اللياقة البدنية كل يوم. يومًا ما ، السعرات الحرارية المحترقة عالية جدًا للآخرين.
سبانكي
- 30 سبتمبر 2007
- نيوجيرسي
- 23 نوفمبر 2016
المشاركات الشعبية