Amad3U5
ملصق أصلي- 17 نوفمبر 2012
- سيدني
- 3 فبراير 2013
لذا في ذلك اليوم كانت أمي تصحح مقالًا على جهاز الكمبيوتر الخاص بي. بمجرد أن رأت كم كان السطوع منخفضًا ، بدأت في الصراخ في وجهي لتخبرني أنني سأحتاج إلى نظارات إذا حافظت على السطوع منخفضًا جدًا ، وأخبرتني أن أضع السطوع دائمًا على الحد الأقصى (والذي من المفارقات أنه يؤذي عيني أكثر من مجرد الحصول على على الأقل).
إنه ليس مثل العمل في بيئة مظلمة - لدي دائمًا ضوء السقف ومصباح شديد السطوع على مكتبي في جميع الأوقات.
TL ؛ DR: تقول أمي إنه من السيئ أن تعمل عيني مع سطوع الشاشة على الأقل ، على الرغم من أن غرفتي مضاءة جيدًا.
فهل من السيئ حقًا أن تعمل عيناك في هذه الظروف؟ و
elefantrider
- 21 يونيو 2012
- كاليفورنيا
- 3 فبراير 2013
دايف
- 11 سبتمبر 2007
- 3 فبراير 2013
انظر إلى هذه الطريقة - الشاشة مضاءة من الخلف ، حتى في الحد الأدنى من السطوع. لا يُضاء أي جريدة أو كتاب إلا من الضوء في الغرفة. إذا كانت غرفتك مضاءة جيدًا (أو حتى إذا لم تكن كذلك) ، فلن تجهد عينيك كثيرًا. س
snaky69
- 14 مارس 2008
- 3 فبراير 2013
قال elefantrider: هذه خرافة. لقد طرحت السؤال منذ سنوات على جراح العيون ، أسوأ شيء يمكن أن يحدث هو الصداع. لا يمكن أن تؤذي مستويات الإضاءة المنخفضة عينيك.
بالضبط.
إذا كانت شاشتك مضاءة من الخلف بسبب الشمس ، فهذه قصة أخرى ، ولكن حتى ذلك الحين ، من الجيد أن تذهب.
Gav2k
- 24 يوليو 2009
- 3 فبراير 2013
ثيكيف
- 5 أغسطس 2010
- 3 فبراير 2013
زحل 1217
- 28 أبريل 2008
- 3 فبراير 2013
مربوب
- 27 أغسطس 2012
- 3 فبراير 2013
الآن إذا أبقيتها منخفضة لأنك الوسواس القهري حول استنزاف الطاقة ، فهذه فكرة سيئة. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بالراحة تجاه ذلك ولا يتعين عليك التحديق لقراءة الشاشة ، فهذا كل شيء.
في الآونة الأخيرة ، كان هناك برنامج على NPR حيث أجرى هذا الرجل البالغ من العمر 50 عامًا عملية إعتام عدسة العين في عين واحدة ، وهو يرى العين التي خضعت لعملية جراحية أكثر إشراقًا / أوضح نظرًا لإزالة مادة العدسة البالية ، بينما يرى عينه القديمة جبيرة بها . أشخاص مختلفون ، عمر مختلف ، متطلبات مختلفة.
أشعر براحة أكبر عندما أطلب سطوع شاشتي إلى ما أراه ، كمحيط ، ثم درجة واحدة أو اثنتين. لذلك تختلف سواء ليلا أو نهارا وظروف الإضاءة المختلفة. ب
بيل ص
- 23 يوليو 2011
- 3 فبراير 2013
قال Amad3U5: TL ؛ DR: تقول أمي إنه من السيئ أن تعمل عيني مع سطوع الشاشة على الأقل ، على الرغم من أن غرفتي مضاءة جيدًا.
فهل من السيئ حقًا أن تعمل عيناك في هذه الظروف؟
للضوء طاقة حركية. عندما يدخل الضوء إلى عينيك ، تمتص شبكية العين هذه الطاقة الحركية تمامًا ، واعتمادًا على مستوى ارتفاع مستوى الطاقة ، يمكن أن تتراوح من إيذاء شبكية العين ... إلى تدميرها تمامًا. في أسوأ السيناريوهات ، ستصاب بالعمى. لكن في الحالات القصوى ، قد يتفكك مقل العيون ... وربما باقي جسمك أيضًا.
لذلك من الناحية الفنية ، ضوء أقل (سطوع أقل) هو الأفضل دائمًا ، لأن الضوء الأقل يلحق ضررًا أقل . هذه حقيقة مادية.
ومع ذلك ، هذه ليست الحقيقة الكاملة.
تتكيف عيناك مع مستوى التعرض اعتمادًا على متوسط كمية الضوء التي تتلقاها. لهذا السبب عندما تكون في أماكن مظلمة ، يبدو الخارج أكثر إشراقًا ، وعندما تكون بالخارج تنظر إلى الأماكن المظلمة ، فعادة ما يكون لونه أسود قاتم. في الأساس، تعرف عيناك أيضًا مقدار الضوء الذي تحتاجه لتلقيه حتى تتمكن من 'رؤية' الأشياء.
لذا ، إذا كانت الإضاءة المحيطة أكثر سطوعًا من شاشتك ، فستجد عيناك صعوبة في 'رؤية' الشاشة. وإذا حاولت تركيز عينيك أكثر على الشاشة من أجل 'رؤية' الأشياء ، فأنت تجبر عينيك على تلقي مزيد من الضوء. وكما أوضحت أعلاه ، فإن المزيد من الضوء سيء. ناهيك عن التركيز أيضًا على التأثير على عقلك وأعصابك ، وهو أمر غير جيد.
على العكس ، إذا كانت شاشتك أكثر سطوعًا من المحيط ، فعند النظر إلى الشاشة ، فإنك تتلقى ضوءًا أكثر بكثير من اللازم 'لرؤية' الأشياء. وكما هو موضح أعلاه مرة أخرى ، المزيد من الضوء ... سيء.
لذا فإن الحقيقة هي ذلك من الأفضل لك التوفيق بين الإضاءة المحيطة وإضاءة الشاشة . لهذا السبب قامت Apple بتضمين مستشعر الإضاءة المحيطة لجهاز MacBook Pro.
آسف ، يجب أن أؤكد على بعض هذه النقاط ، حيث أعتقد أن هناك الكثير من الأساطير التي تدور حولها ، لكن ليست كلها أساطير سيئة.
غلينثومسون
مساهم
- 27 أبريل 2011
- فرجينيا
- 3 فبراير 2013
ماك MTD
- 18 أبريل 2010
- الملائكة
- 3 فبراير 2013
كنت أثق في عيني - إذا كانا يحترقان أو أصبت بصداع طفيف ، فحاول تغيير شيء ما.
أرنيزي
- 10 أكتوبر 2011
- 3 فبراير 2013
نيتروماك
- 29 يوليو 2012
- نحن
- 3 فبراير 2013
مدوول
- 19 أكتوبر 2012
- 3 فبراير 2013
الدائمة
إلى
- 29 يونيو 2015
- Netherealm
- 30 يونيو 2016
لقد غيرت أيضًا نظامي الغذائي (الذي كان بالفعل شاملاً للغاية) ليشمل زيت كبد سمك القد ، وهو جيد للعيون ، وزار طبيبًا ، وأخبرني أن أستخدم 3x / day مزلقًا للعين يسمى Systane. سأفحص طبيبًا آخر في الأيام القادمة لطلب المزيد من الفحوصات ، والتحقق مما إذا كان قصر النظر قد تغير.
ما يمكنني قوله هو أنه إلى جانب كل هذه الاحتياطات ، سيحدد الوقت فقط ما إذا كان سيقلل الاحمرار (ليس كثيرًا ، ولكنه موجود) في إحدى عيني التي أعتقد أنه يمكن أن يكون نتيجة التعرض للكمبيوتر اللوحي) ، لا تدع سطوع أي جهاز يزيد عن 30-40٪. هذا هو أسوأ شيء يمكن لأي شخص القيام به.
عوامات العين هذه طبيعية ولا يمكن ملاحظتها إلا عند النظر إلى جسم أبيض أو تحت الضوء (قد تكون ، في حالات قليلة ، علامة على مشكلة خطيرة في العين ، يمكن أن تزداد سوءًا لاحقًا - الجلوكوما مرض لا تظهر عليه أي أعراض عندما يكون لديك - لذا قم بإجراء الاختبار / قم بزيارة الطبيب مرة واحدة على الأقل كل عام) ، وبمرور الوقت أصبحت هذه الأجهزة متقنة لتقليل الوهج (والتي ستدمرها إذا استخدمت واقي شاشة على جهاز iPAD الخاص بك - قم بقص أظافرك ، استخدم قطعة قماش جيدة من الألياف الدقيقة (أوصى لي أحدهم بقطعة قماش تنظيف 3M Scotch Brite Hi-Tech Cleaning للأدوات) واستخدم أغطية للحفاظ على الشاشة في حالة جيدة) وتحسين تجربتنا.
يوضح هذا الرابط من الناحية الفنية ما تغير في Pro 9.7: http://www.displaymate.com/iPad_Pro9_ShootOut_1.htm
شيء واحد يجب أن نلاحظه هو أن العديد من التطبيقات والمواقع تصر على تقديم خلفية بيضاء لنا فقط ، وليس من الممكن دائمًا (أو يمكن كسر بعض الأشياء - على الأقل في المتصفحات) لتغيير هذا تمامًا. ليس لدي أي فكرة عن سبب إصرار الكثيرين على هذا الخطأ الذي يؤذي أعيننا أكثر ، أعتقد أن القليل منهم فقط يهتم بصحتهم ، ناهيك عن تأثيرهم على الآخرين. تاريخ آخر تعديل: 30 حزيران (يونيو) 2016
جراهامبررين
- 8 يونيو 2007
- 30 يونيو 2016
قال Amad3U5: ... أخبرني أن أضع دائمًا السطوع في أقصى حد (والذي من المفارقات أن يؤذي عيني أكثر من الحد الأدنى). ...
ببساطة: إذا كان مؤلمًا ، فهو سيء. استخدم أي مستويات تجعلك أكثر راحة.
جيريك
مساهم
- 3 نوفمبر 2011
- منطقة خليج SF
- 17 من كانون الثاني 2017
هذه الصفحة تتحدث عن بعض المشاكل الناتجة عن إجهاد عينيك ، http://ergonomics.ucla.edu/injuries-and-prevention/eye-strain.html .
المشاركات الشعبية