يونغ ماك
ملصق أصلي- 17 أبريل 2010
- لندن
- 11 يناير 2021
سيكون من الرائع أن أحصل على بعض الإلهام. إنها المرة الأولى التي أحصل فيها على ساعة Apple وقد كنت أختبر خدمة Fitness Plus التي أحبها.
ما نوع التمرين الذي تستمتع بممارسته وروتينك باستخدام الخدمة؟ سيكون رائعًا إذا كان بإمكانك مشاركة كيفية استخدامك للخدمة في يوم واحد في معظم الأوقات ، أنا متأكد من أن بعض الأيام ستشتمل على بعض التغييرات.
على سبيل المثال ، أحب القيام بـ 10 دقائق أساسية عندما أستيقظ:
مع Sam - عضلاتي تؤلمني دائمًا في فصولها في اليوم التالي
أنا أحب دروس كيم أيضًا - لتمرين الساقين
20 دقيقة HIIT في الصباح:
أنا أحب بكاري وجيمي راي. بحاجة لتجربة مدربين آخرين. (متبوعًا بتهدئة واعية)
اليوجا أحاول أن أمارسها 3 مرات في الأسبوع إما في المساء أو قبل استراحة الغداء. جيسيكا سكاي هي المفضلة لدي في الوقت الحالي حتى أجرب الآخرين.
أحاول القيام بدرس رقص واحد في إحدى الأمسيات كل يوم لأنه يجعلني في مزاج جيد. (بشكل رئيسي LaShawn لمدة 20 دقيقة ولكن كل ما أحبهم جميعًا)
لقد كنت أقوم بإغلاق حلقاتي كل يوم على مدار الأيام العشرة الماضية✌️
30 دقيقة من التمارين هي هدفي. هناك إغلاق وطني حيث أنا والصالة الرياضية مغلقة.
أتطلع للسماع منك. تاريخ آخر تعديل: 11 كانون الثاني (يناير) 2021 ي
جوني بلايز
- 5 مايو 2008
- المملكة المتحدة
- 12 يناير 2021
ثم في عطلة نهاية الأسبوع ، كنت أنا وزوجتي نقوم بجلسة رقص في فترة ما بعد الظهر بالإضافة إلى اليوغا في وقت مبكر من المساء.
لقد حدث Fitness + بالفعل في الوقت المناسب مع عمليات الإغلاق.
كانيدا
إلى
- 7 سبتمبر 2020
- 12 يناير 2021
ال - 20 دقيقة رقص ، 10 دقائق HIIT
S ، S - تمرين دورة لمدة 30 دقيقة
آخذ عطلة الجمعة.
ليو
- 5 فبراير 2017
- فوق التل وبعيد
- 12 يناير 2021
المشاركات الشعبية